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Mantenere in perfetta efficienza il nostro cervello esige il rispetto poche semplici indicazioni: affrontare ogni esperienza con curiosità, acquisire sempre nuove informazioni, distogliere l’attenzione da stimoli troppo semplici e ripetitivi, ogni giorno.

Alcuni coltivano già questo stile di vita, altri possono iniziare a costruirlo in ogni momento.

Quando ti concedi una pausa dal lavoro o nelle ore libere a casa, invece che accendere sigarette o la televisione, prova qualcuna di queste alternative.

 

Applicazioni per smartphone e tablet

Smartphone e Tablet offrono una interfaccia di scambio con l’utente che permette di tradurre il movimento della mano (la direzione, l’intensità, la velocità) e la coordinazione occhio-mano, in modificazioni in tempo reale all’interno di un software.

Questa modalità di utilizzo consente un allenamento cognitivo accessibile e divertente. Esistono molte app a disposizione.

Sistema operativo Android: Lumosity, Brain Wellness (azienda italiana)

Sistema operativo Microsoft WP (Windows Phone): Brain App, Brain Trainer

Sistema operativo iOS: Fit Brains: Cognitive Assessment, Peak