Psicologo a Frosinone

Benvenuti nel sito di Mauro Bruni, psicologo e psicoterapeuta a Frosinone e provincia. Specializzato in ansia, stress e disturbi psicosomatici. Soluzioni concrete per il benessere e la salute psicologica. Servizi…

QUI TROVI LA SOLUZIONE A PROBLEMI COME:

– Sensazione di fatica cronica
– Difficoltà a gestire gli impegni
– Cefalea/altri dolori ricorrenti
– Vita insoddisfacente
– Disfunzioni sessuali

VISITA QUESTA PAGINA PER SAPERE COME INTERVENGO IN CASO DI:

– Ansia di parlare con gli altri
– Paura di un attacco di panico improvviso
– Paura di perdere il controllo
– Sentirsi a disagio in mezzo alla gente
– Ansia generalizzata e preoccupazione cronica sul futuro

IN QUESTA PAGINA TROVI UN AIUTO CONCRETO IN CASO DI:

– Conflitti di coppia
– Fine di una relazione/abbandono
– Relazioni sentimentali fragili e brevi
– Bassa autostima
– Rapporti complicati sul lavoro

IN QUESTA PAGINA
– Esercizi per combattere l’ansia e lo stress
– Attività per sviluppare l’intelligenza
– Tecniche per rafforzare l’autostima
– Una guida per migliorare il metodo di studio

IN QUESTA PAGINA TROVI:
– Una guida per capire il linguaggio dei neonati
– Test per valutare il temperamento del tuo bambino
– Test per capire che tipo di genitore sei
– Esercizi di rilassamento per bambini
– Tante informazioni sui problemi infantili più comuni.

Qui trovi materiale clinico per la professione di psicologo e psicoterapeuta

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Dott. Mauro Bruni. Psicologo e Psicoterapeuta nella regione Lazio con autorizzazione n° 16606 “Lo psicologo non è un esperto di vita ma un professionista che utilizza tecniche e strumenti specifici…

Consulenza La consulenza psicologica è una consultazione in cui sostanzialmente si raccolgono informazioni. E’ il primo passo necessario per capire come si può affrontare la situazione e con quali aspettative.…

Compila il modulo per lasciare un commento, una domanda, richiedere informazioni o un appuntamento: Dove ricevo a Frosinone Il mio studio di psicologia e psicoterapia si trova a Frosinone in via…

Esercizi di rilassamento Gli esercizi di rilassamento sono utili per contrastare le fastidiose manifestazioni psicofisiologiche dell’ansia e più in generale dello stress: tachicardia, respiro affannoso, tensione muscolare, emozioni sgradevoli, pensieri…

SCOPRI LA MINDFULNESS

La Mindfulness è un approccio integrativo mente-corpo che può aiutarti a gestire pensieri ed emozioni, modificando il modo di porsi nei confronti delle esperienze

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Quì trovi le “vere” terapie per smettere di fumare
Fai il test di dipendenza dalla nicotina
Scopri tutto sul fumo, dalla A alla Z

“L’istruzione è ciò che rimane una volta dimenticato ciò che si è appreso” B.F. Skinner L’apprendimento è quel processo che consiste nell’acquisizione di nuove informazioni, nella classificazione delle stesse e…

Pagina in continuo aggiornamento, da visitare spesso per trovare sempre nuove attività Rilassamento attivo con il R.A.T. (Respiratory Autogenic Therapy) La tecnica R.A.T. agisce stimolando le interconnessioni esistenti tra…

Pagina in continuo aggiornamento, da visitare spesso per trovare sempre nuove attività Mantenere in perfetta efficienza il nostro cervello esige il rispetto poche semplici indicazioni: affrontare ogni esperienza con…

Pagina in continuo aggiornamento, da visitare spesso per trovare sempre nuove attività I tre mentori A volte è necessario sganciarsi dalle nostre modalità di azione automatiche e concentrare l’attenzione…

L’esercizio si esegue in posizione seduta. Trovata una posizione confortevole in ambiente calmo e luce soffusa, si da avvio all’esercizio. Nota: il massimo risultato in termini di rilassamento si ottiene…

Questa tecnica va usata immediatamente ai primi segnali di ansia o panico e quando si riconosce che si sta iperventilando. • Interrompi quello che stai facendo e siediti o appoggiati…

L’esercizio consiste nel rilassare i muscoli in sequenza, uno dopo l’altro. Andrebbe eseguito almeno una volta al giorno, così da automatizzare a sufficienza la procedura e far si che essa…

Il rilassamento isometrico può essere eseguito in maniera discreta senza movimenti evidenti o cambiamenti di posizione. Non è indispensabile svolgere tutto l’esercizio così come viene descritto di seguito. Ci si…

Sarà capitato a tutti di non essere invitati ad una festa, di aver ricevuto un no alla richiesta di un appuntamento, di non essere stati salutati al nostro arrivo. Molto…

Possiamo definire il pessimismo in termini di una generale visione negativa di Sé, degli altri e del futuro. Quando assumiamo questa configurazione si formano in noi degli schemi di pensiero…

La solitudine continua ad essere una delle condizioni psicologiche più sottovalutate. In un’era di connessioni globali e social network dove non siamo mai stati così potenzialmente insieme, i dati indicano…

I SERVIZI ONLINE sono prestazioni di primo livello pensati per rispondere alle necessità di chi è impossibilitato a raggiungere lo studio per motivi fisici, di distanza, di tempo, o per…

Il Profilo Psicologico Online© è una prestazione psicologica vera e propria. E’ il metodo più semplice ed economico per prendersi cura di sé e della propria salute, direttamente da casa.

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Cosa è la MINDFULNESS? La Mindfulness è un approccio integrativo mente-corpo che può aiutarti a gestire pensieri ed emozioni, modificando il modo di porsi nei confronti delle esperienze. Associata alla…

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N.B. Per ottenere il Profilo Psicologico occorre essere maggiorenni. Se hai meno di 18 anni scarica il modulo di consenso che trovi in fondo alla pagina prima di continuare. Salute…

Proprio come altre parti del corpo, anche la personalità può diventare la sede di disturbi più o meno gravi e soffrire a causa di stress che esauriscono le nostre energie.…

Richiedilo per: ottenere un’analisi approfondita delle tue abitudini alimentari. capire se le tue abitudini alimentari comportano quei fattori di rischio tipici di alcune condizioni alimentari più problematiche. essere aggiornati…

Hai diversi problemi di salute? Hai numerosi sintomi che non si risolvono e ti preoccupano? Il dolore è diventato parte delle tue giornate? Piccole quantità di sintomi psicosomatici sono normali.…

La mancanza di fiducia in sé stessi, sentirsi indesiderabili e poco attraenti può condurre a sviluppare sintomi depressivi e ritiro sociale. Se abbiamo una cattiva immagine di noi…

Il comportamento sessuale dipende dall’interazione di fattori psicologici, culturali, neurologici ed endocrini (ormonali). La sessualità umana, peraltro, partecipa in modo significativo anche alla costruzione dell’identità personale, all’organizzazione della personalità, alla…

Chi pensa che la qualità del sonno sia una questione di secondaria importanza, semplicemente si sbaglia. La qualità del sonno influenza direttamente la qualità della tua vita e la tua…

Richiedilo se vuoi: Scoprire come il tuo personale livello di integrazione dei diversi fattori psicologici, tecnici e gestionali, influenza la prestazione. Aumentare la conoscenza di caratteri che persino negli atleti…

Nel prenderci cura di noi stessi è frequente dedicarsi ad alcuni aspetti, tralasciandone completamente altri. In questo modo, piccoli stress quotidiani possono accumularsi fino a diventare un problema vero. L’esame…

In periodi di particolare stress e fatica, le manifestazioni d’ansia solitamente aumentano e diventa più probabile l’instaurarsi di un vero e proprio disturbo. E’ indicato per: • Individuare tipologia, livello…

Quando si parla di tabagismo due tipi di pensiero si rivelano errati: si crede di sapere tutto sulla propria dipendenza; si è abituati a pensare che smettere di fumare…

Se lavori nel campo della clinica, nella valutazione e della cura delle condizioni psicologiche, soprattutto se sei all’inizio della tua carriera, sai quanto può essere difficile ed oneroso dotarsi di…

I fattori stressanti che influiscono sui bambini sono sostanzialmente gli stessi di noi adulti: mancanza di spazio, rumore, litigi, traslochi, orari impegnativi, malattie, senza dimenticare la pressione educativa a cui…

In questa pagina voglio illustrarvi una semplice procedura che ho ideato per aiutare i genitori a comprendere meglio il comportamento dei propri figli. Può essere messa in pratica subito. E’…

In questa pagina trovi delle pratiche indicazioni che ti aiuteranno a: Distinguere i diversi tipi di pianto del bambino Interpretare il linguaggio corporeo del neonato Superare l’ansia dell’allattamento al seno…

Molti problemi infantili hanno diverse cause. A volte i fattori psicologici sono una causa principale o scatenante, altre volte sono una conseguenza di condizioni preesistenti. In ogni caso è molto…

Le persone interessate a smettere definitivamente devono leggere con attenzione i paragrafi successivi. Quasi tutti i fumatori decisi a smettere vogliono “fare da soli”. E’ meglio però farsi aiutare (la…

Troppo spesso dimentichiamo che molte persone non sono affatto contente di fumare. Almeno il 40% dei fumatori attuali sta pensando di smettere. Di questi, il 20% ci prova, ma solo…

Le abilità che la Mindfulness permette di sviluppare, potenzialmente fanno già parte di noi. Dobbiamo solo allenarle. 1. Attenzione al presente L’indicazione fondamentale della Mindfulness è : – “Bisogna…

Dove ricevo a Frosinone Il mio studio di psicologia e psicoterapia si trova a Frosinone in via Marittima, 47. Per prenotare un appuntamento potete telefonare al numero 329 2584097 oppure scrivermi via…

Ora puoi smettere direttamente da casa! Molte persone intenzionate a smettere di fumare rinunciano perché non sanno come fare. Mi occupo di disassuefazione tabagica da diversi anni con risultati molto…

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Mauro Bruni

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Specialista in psicosomatica, ansia, stress

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